Pode ser compreendida como um processo que permite a pessoa chegar a uma melhor compreensão acerca de si mesma, de seus valores, atitudes, comportamentos, características, de seu modo de existir no mundo.

Nos propomos a focar tanto nos aspectos emocionais quanto nos aspectos cognitivos, comportamentais e sociais que envolvem a pessoa.

Podemos dizer que a psicoterapia oferece recursos para se lidar com as dificuldades da existência humana (crises pessoais, crises de relacionamento, crises profissionais, crises de identidade) através de um processo de autoconhecimento para desenvolver uma melhor percepção de si mesmo e do mundo.

Dito isto, parece óbvio, mas na realidade nem sempre as pessoas conseguem realizar essa auto-observação o que pode levar ao desconhecimento das razões de seu proceder, pensar e/ou sentir.

Nos propomos a prestar um serviço de psicoterapia que objetive o fortalecimento da capacidade de autogerenciamento do sujeito permitindo-lhe ser o protagonista no rumo da própria vida. A psicoterapia permitirá a tomada de decisões mais conscientes porque ampliará a visualização de outras possibilidades, facilitando a ruptura do círculo vicioso, que a pessoa insiste em repetir e não se dá conta. Contudo, tudo isto demanda tempo e esforço da pessoa que pretenda iniciar seu processo psicoterapêutico e caso se dedique com honestidade a esta preciosa aventura, com certeza irá fazer grandes descobrimentos acerca de si mesma e dos outros.

Nosso objetivo é proporcionar o desenvolvimento de habilidades para a conquista de mudanças significativas nas respostas emocionais e comportamentais, isto é, como passaremos a responder emocionalmente e a nível comportamental diante de determinadas situações de forma mais saudável, construtiva e madura. Detectar cognições e crenças limitantes e favorecer a modificação de atitudes disruptivas contribuindo para que o paciente desenvolva autoconfiança no lidar com situações adversas de seu cotidiano, o que resulta no aumento inquestionável da sua autoestima.

A psicoterapia é um caminho para aprendermos sobre o funcionamento a respeito de nós mesmos, como nos colocamos no mundo, como nos posicionamos diante desta ou daquela situação. A psicoterapia permite descobrir ou descortinar o que porventura nos impede de agir de modo diferente, nos auxiliando diante dos devidos enfrentamentos, o que posteriormente refletirá em amadurecimento diante dos desafios que a vida nos traz.